Levántate, suspira, sonríe y sigue adelante.

¿Qué caracteriza a una persona resiliente?

1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.
2. Son creativas. 
3. Confían en sus capacidades. 
4. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. 
5. Practican la conciencia plena. 
6. Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista. 
7. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva. 
8. No intentan controlar las situaciones, sino sus emociones. 
9. Son flexibles ante los cambios. 
10. Son tenaces en sus propósitos. 
11. Afrontan la adversidad con humor. 
12. Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social.